今日は片倉高校の練習です

こんばんは 

  片倉高校は昨日の敗戦で来年の春を目指しての練習になります 

午前はテクニカルサポートを主体の練習です 〓

 

午後は力をつけるための 

パワーアップトレーニングです 

体幹強化を１００回やりました これは工藤公康さんが現役時代  毎日やったトレーニングです 更に腸腰筋強化を１０００回 

これに馬跳びを２５０回をやります 結構ハードでし あとは後日